کتاب 30% Happier in 30 Days اثر Daniel G. Amen and MD انتشارات Tyndale Refresh
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
30% Happier in 30 Days: A Quick Start to a Happier, Healthier You (30 درصد شادتر در 30 روز: شروعی سریع برای شما شادتر و سالمتر) اثر Daniel G. Amen, MD (دنیل جی. آمن) یک راهنمای عملی و کاربردی برای افزایش شادی و سلامت روان در زندگی روزمره است که در سال 2023 منتشر شده است. این کتاب حاوی برنامهای 30 روزه است که در آن نویسنده، راهکارهای ساده اما اثربخشی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی معرفی میکند. دنیل آمن که یک روانپزشک و متخصص مغز و اعصاب است، دستورالعملهای قابل اجرایی را در زمینههایی چون تغذیه سالم، ورزش، مدیتیشن و مدیریت استرس ارائه میدهد. او در این کتاب با لحنی دوستانه و گیرا، خواننده را ترغیب میکند تا از همین امروز گامهای کوچک اما مؤثری برای شادی و سلامتی بیشتر بردارد. دکتر آمن یکی از چهرههای شناخته شده در زمینه سلامت روان است که آثار و برنامههای تلویزیونی او طرفداران بسیاری دارد. این کتاب برای هر کسی که به دنبال روشی ساده و سریع برای افزایش کیفیت زندگی است، یک انتخاب مناسب خواهد بود.
نویسنده
Daniel G. Amen and MD
ناشر
Tyndale Refresh
شابک
9781496472342
موضوع
شادی، سلامت روان، سبک زندگی سالم
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
208
گروه سنی
بزرگسال
وزن
208 گرم
